Noémie DESHAYES

Le lien avec la sophrologie et le burn-out Vous avez attendu les vacances pendant des mois. Vous avez tenu le rythme. Géré les urgences. Absorbé la charge mentale. Et puis, le premier jour de repos…Mal de gorge. Migraine. Fièvre. Fatigue écrasante. Beaucoup de femmes que j’accompagne me disent : « C’est toujours quand je m’arrête que je tombe malade. » Ce phénomène est fréquent chez les personnes exposées à un stress chronique . Il est particulièrement présent dans les parcours de surcharge...

Vivre avec l’endométriose, ce n’est pas seulement composer avec la douleur. C’est aussi vivre dans un corps qui, bien souvent, reste en alerte. Un corps qui s’adapte, compense, encaisse. Et lorsque le stress devient chronique, ce corps finit par s’exprimer . Dans cet article, je te propose de poser un autre regard sur le lien entre stress chronique et endométriose, non pas pour chercher une cause unique, mais pour mieux comprendre ce que le corps traverse … et comment l’accompagner autrement....

Un accompagnement en sophrologie pour les femmes, en cabinet ou à distance Le burn-out ne commence pas toujours par un effondrement. Souvent, il s’installe doucement. Une fatigue qui ne passe plus, un mental toujours en alerte, un corps qui tient… jusqu’au jour où il ne tient plus. Beaucoup de femmes que j’accompagne arrivent avec cette phrase : « Je ne me reconnais plus. » La sophrologie peut offrir un espace pour comprendre ce qui se joue, souffler, et retrouver peu à peu un équilibre plus...