Noémie Deshayes Sophrologue
Sophrologie et santé féminine
Un accompagnement pour prendre soin de soi, de sa tête, de son cœur et de son corps.
La santé féminine occupe une place particulière dans ma pratique de la sophrologie.
Certaines périodes ou problématiques peuvent venir bousculer à la fois notre corps, nos émotions et notre équilibre mental.
Douleurs, parcours médical, difficultés liées à la sexualité, grossesse, PMA, stress ou épuisement : je vous propose un espace pour prendre le temps de vous écouter et de reconnecter progressivement votre tête, votre cœur et votre corps.
Chaque femme vit son histoire différemment. Les séances sont donc adaptées à votre situation, à vos besoins et à votre rythme.
Sophrologie & endométriose
L’endométriose peut avoir des répercussions bien au-delà des douleurs : fatigue, vie quotidienne, vie professionnelle, vie intime ou encore relation au corps.
La sophrologie peut vous accompagner pour mieux vivre certaines de ces répercussions et développer des ressources pour faire face aux moments difficiles.
Sophrologie & vaginisme
Lorsque le corps se contracte malgré soi et que les rapports, les examens ou la pénétration deviennent difficiles, cela peut être source d’incompréhension, de peur ou de découragement.
La sophrologie peut offrir un espace pour renouer progressivement avec ses sensations et son corps, tout en prenant en compte ce qui se joue sur le plan émotionnel et mental.
Sophrologie & grossesse / PMA
Grossesse, parcours de PMA, attente, examens, traitements ou changements corporels peuvent être accompagnés de nombreuses émotions.
La sophrologie peut vous aider à traverser ces différentes étapes en vous offrant des outils pour vous détendre, vous recentrer et vivre plus sereinement certains moments de votre parcours.
Sophrologie & burn-out
Le burn-out peut amener à perdre ses repères, à ne plus écouter les signaux de son corps ou à avoir le sentiment de devoir constamment tenir.
La sophrologie peut accompagner progressivement le retour à l’écoute de soi, des besoins, des émotions et des ressources, dans le respect de votre rythme.
Sophrologie & stress / anxiété
Lorsque le mental est constamment sollicité, il peut devenir difficile de ralentir, de prendre du recul ou simplement de se sentir apaisée.
La sophrologie propose des outils pour mieux identifier ce qui se passe en vous, apaiser les tensions et développer progressivement des ressources pour faire face au quotidien.
Mes accompagnements
Dans mes accompagnements, je vous propose de porter attention à ce qui se passe à la fois dans votre tête, dans votre cœur et dans votre corps.
Les pensées qui tournent en boucle, les émotions parfois difficiles à identifier ou à accueillir, les tensions et les sensations corporelles peuvent s’influencer les unes les autres.
La sophrologie permet progressivement de créer des liens entre ces différentes dimensions, de mieux écouter ce qui se passe en vous et de retrouver vos propres ressources. L’objectif n’est pas de tout contrôler ni de faire disparaître ce que vous ressentez, mais de mieux vous comprendre et d’avancer avec davantage de douceur envers vous-même.
Vous souhaitez commencer un accompagnement en sophrologie ?
Les séances sont proposées à Cesson-Sévigné, près de Rennes, ainsi qu’en visioconférence.