Noémie Deshayes Sophrologue
Séances individuelles de sophrologie
Un accompagnement personnalisé pour revenir à soi, en douceur
Et si c’était le moment de vous choisir, enfin ?
Chaque femme vit des moments où elle se sent débordée, épuisée, tiraillée, parfois coupée d’elle-même.
Je propose des séances individuelles de sophrologie pour accompagner celles qui traversent :
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des périodes de stress, d’anxiété ou de surcharge mentale
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un burn-out ou une fatigue profonde
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un parcours de PMA ou une grossesse empreinte d'émotions contrastées
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des douleurs chroniques comme l’endométriose ou le vaginisme
Je vous accompagne avec douceur, clarté et respect.
Je vous accueille dans mon cabinet à Cesson-Sévigné, près de Rennes, ou en visio partout en France, selon ce qui vous convient le mieux.
Vous pouvez prendre rendez-vous directement en ligne, ou réserver un appel découverte gratuit si vous avez encore des questions.
Je serai à votre écoute pour vous aider à clarifier ce dont vous avez besoin, en toute simplicité.
Comment se déroule une séance ?
Etape 1 : Un temps d'échange
Chaque séance débute par un temps d’échange. Il permet de déposer ce qui est présent pour vous et de définir ensemble l’intention de la séance. Ce temps sera plus long lors de la 1ère séance car nous déterminerons, ensemble, un objectif pour les séances à venir.
Etape 2 : La pratique
Exercices de respiration et de détente musculaire.
Détente profonde avec visualisations positives personnalisées pour atteindre ton objectif déterminé précédemment.
Etape 3 : Un temps d'intégration
Après les exercices, nous prenons un temps pour revenir sur vos ressentis et ce que vous avez pu observer.
Ce temps vous permet également d'identifier les éléments que vous réutiliser dans votre quotidien.
Combien de séances sont-elles nécessaires ?
L'objectif fixé en 1ère séance nous aiguillera sur le nombre de séances utiles pour l’atteindre (entre 5 à 12 séances).
Un travail personnel régulier sera la clé pour atteindre plus facilement ton objectif.
Le but final, étant de te rendre le plus autonome possible.
Tarifs : 60€ / première séance bilan - 55€ / séance de suivi
Durée : 1h (sauf première séance, 1h15)
Lieu : Dans mon cabinet à Cesson-Sévigné ou en visio
La sophrologie ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique lorsqu’il est nécessaire. Elle peut s’inscrire en complément de celui-ci.