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Le vaginisme est encore un sujet dont on parle peu. Et pourtant, il concerne de nombreuses femmes. Souvent, il s’installe dans le silence. Avec des questions que l’on garde pour soi. Pourquoi mon corps réagit comme ça ? Pourquoi je n’y arrive pas ? Est-ce que ça va changer un jour ? Derrière ces questions, il y a rarement “juste” un symptôme. Il y a un vécu, des émotions, parfois de la peur… et très souvent une grande solitude. Si vous êtes concernée, j’ai envie de vous dire

Il y a des peurs qui protègent. Et il y a celles qui empêchent de vivre. Je vais vous expliquer comment j'avance avec la peur, en faisant en sorte qu'elle ne m'empêche pas d'oser. La peur : cette voix qui veut nous protéger… mais nous retient parfois La peur est une émotion profondément humaine. Elle est intelligente. Elle anticipe. Elle scanne les risques. Elle dit : “Et si tu échouais ?” “Et si tu n’étais pas légitime ?” “Et si on te jugeait ?” “Et si tu n’y arrivais pas ?”

Le lien avec la sophrologie et le burn-out Vous avez attendu les vacances pendant des mois. Vous avez tenu le rythme. Géré les urgences. Absorbé la charge mentale. Et puis, le premier jour de repos…Mal de gorge. Migraine. Fièvre. Fatigue écrasante. Beaucoup de femmes que j’accompagne me disent : « C’est toujours quand je m’arrête que je tombe malade. » Ce phénomène est fréquent chez les personnes exposées à un stress chronique . Il est particulièrement présent dans les parcou

Vivre avec l’endométriose, ce n’est pas seulement composer avec la douleur. C’est aussi vivre dans un corps qui, bien souvent, reste en alerte. Un corps qui s’adapte, compense, encaisse. Et lorsque le stress devient chronique, ce corps finit par s’exprimer . Dans cet article, je te propose de poser un autre regard sur le lien entre stress chronique et endométriose, non pas pour chercher une cause unique, mais pour mieux comprendre ce que le corps traverse … et comment l’accom