Noémie Deshayes Sophrologue
Sophrologie & vaginisme
Un accompagnement pour renouer progressivement avec son corps, ses sensations et sa confiance.
Le vaginisme peut rendre les rapports avec pénétration, les examens gynécologiques ou l'utilisation de tampons difficiles, douloureux, voire impossibles.
Lorsque le corps se contracte malgré soi, cela peut être source de peur, d'incompréhension, de frustration ou de découragement.
Vous n'avez pas à vous forcer.
La sophrologie peut vous accompagner pour mieux comprendre ce qui se passe en vous, accueillir vos émotions et retrouver progressivement un sentiment de sécurité dans votre corps.
Retrouver progressivement un sentiment de sécurité
L'accompagnement ne consiste pas à vous pousser à dépasser vos limites ou à atteindre un objectif de pénétration.
Il s'agit avant tout de vous permettre de vous reconnecter à vos sensations, à votre respiration et à vos ressources, à votre rythme et sans jugement.
Un accompagnement à votre rythme
Chaque histoire est différente. Les séances sont donc adaptées à ce que vous vivez et à ce que vous êtes prête à expérimenter.
Nous pouvons commencer simplement, avec des exercices de respiration, de détente et de conscience corporelle, puis avancer progressivement en fonction de vos ressentis.
Vous n'avez pas besoin de vous forcer pour avancer.
Une approche complémentaire
La sophrologie ne remplace pas un accompagnement médical ou spécialisé. Elle peut s'inscrire en complément d'un suivi gynécologique, sexologique ou de kinésithérapie pelvi-périnéale lorsque celui-ci est nécessaire.
Elle vous offre un espace supplémentaire pour prendre soin de vos ressentis, de vos émotions et de votre relation au corps.